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店長コーナー

ご来店ありがとうございます!

Muchas Gracias」は
スペイン語で
ありがとうございます
という意味を持ってます。


自分と接した人に対して感謝!

との思いからショップ名を
決定させて頂きました。


さまざまなサービスを実施
しますので、是非ご利用ください。


可愛い果物グッズ・雑貨・小物
を見つけてください!!


ショップは年中無休です


フルーツは人の

幸福度を11%UP

させると言われています!


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果物グッズ イラスト 
ダイエット?
フルーツが最適です!!


  果物って甘くておいしいですよね〜


  もちろん、あなたも大好きですよね
  この文章を読んでいるということは!


  おいしいからか、果物は太ると思い込んでいて
  食べ過ぎに気をつける人も多いようです。


  「甘くておいしい」と
 「カロリーが高い」は別物


  
なんです。


  果物は大部分が水分なので、
  同じ量のショートケーキの7分の1程度という話もあります。



  こちらのページをご覧頂ければ、

  おやつをフルーツにしたくなりますよ!

    http://www.kudamono200.or.jp/number/answer_03.html



  どんなダイエット効果があるかというと
  こんなふうに言われています。


    果物に豊富に含まれている食物繊維は、
    エネルギーが少ないうえに
    水分を含んで膨張することから、
    満腹感を与え、
    他の高エネルギー食品の食べ過ぎを
    抑えることができます。


    食事の摂取制限によるダイエットでは、
    栄養不足が問題になりますが、
    ビタミンCやカリウム、
    食物繊維の含有量が高く
    効率良く必要な栄養素がとれます。




  他の食べ物より、

   太りにくく、

   栄養バランスが良く

   おいしいなんて、




  素晴らしいことですよね!!




  当たり前ですが、
  食べれば痩せるわけじゃないので、
  ご注意ください。


   (食べ過ぎは何の食べ物でも太ります。
    ダイエット食品も含めて。)




 

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